a teraz

a nie piłem od dwoch miesiecy ani kropelki tylko teraz na 18-stce napije sie i znwou z 3 miechy przerwy od picia :)

i teraz łodzianin trafiłeś w sedno --> jak bym miał pewniaka dlatego właśnie chciałbym się dowiedzieć od ludzi którzy stosowali i nie mieli wała chociaż po czym niby poznać tego wała ? też nie wiadomo pewni bo środek osnuty mgłą tajemnicy , a legend mnóstwo i rozpisek i tekstów w stylu "mam pewniaka" ty siedzisz w temacie pewnie pare [...]

[...] tez gralismy finałą wojewodzki Coca-coli i wygralismy ze szkoła sportowa z Lublina, w sumie my tez jestesmy szkołą sportowa( mozna tak powiedziec) mamy swietne warunki i wiele klas sportowych:]) teraz nas czeka półfinał Polski na stadionie Kszo Ostrowiec. Oczywiscie jestesmu z wojewodfztwa lubelskiego. Pózniej wrzuce pare fotek:] POZDRAWIAM

[...] - wbrew pozora sa dosyc ciezko i sporawe przy czym pracuje spora partia mieni... Wzrostu mam okolo 174cm, wazyc ile waze nie abrdzo wiem, kilka miesiecy temu wazylem 59-60kg teraz moze byc cos kolo 57-58... Wieczorkiem jak jestem w pelni sil (choc zadko tak jest jesli pracuje) to robie jeszcze pompeczki oraz brzuszki :) Jak znajde jakies [...]

[...] ale przedtem tez jadłem tyle samo i rosłem , zapotrzebowanie kaloryczne nie mam wyliczone ale na kazdy posiłek przypada około 5 g wegli z 2 bałaka a tłuszczu tak 1 g , teraz ilosc białka zwiekszyła sie tak do 230 g na dobe czyli jakiejs 2,5 g , moze masa leci dlatgo ze mam zamało tłuszczu , moze mój metabolizm sie powiekszył poniewaz [...]

Nie mowie ze teraz cos smiesznego powiedziales - mowielem tu ogolnie o niektorych twoich wypowiedziach a Gokuson i mis00 to wydzial poscigowy za toba po tematach NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

ale czytałem i słyszałem ze wiecej masy bedzie gdy winka połaczymy z tesciem troche kiepsko u mnie z hajsem no to tez i dlatego chce połaczyc wino z tesciem. a ha teraz jestem na cyklu metka 180szt + 22strzały propionatu a ten cykl chce zrobic 6-7tyg po skonczeniu metki to minimum czasu pomiedzy cyklami ale mysle ze jakos to bedzie..

hyh ja gdy zakladalem ten post mialem 30% tej wiedzy co mam teraz okolo, juz wiem ze msuze szukac indywidulanych rozwiazan na ta grupe miensiowa. Straszna u mnie masakra z tym ejst ale coz narazie wycinka to nie ma sensu zaczynac przedramienia.Na massie sie wezme troche za nie.

napisze troche pozniej bo teraz leze i ogladam tv a pozniej wychodze ale po 20 napewno sie odezwe

I tak nie ma lepszej gierki od Diablo 2 przez sieć :) (nawet single dobry!). Teraz szarpie w Oblivion ,a wcześniej w Morrowind. Nie takie złe :) I przychylam się do zaprezentowania fotek przez Krzysztofa ^^ hahaha

jak masz tylko 2 srodki bed propa na zakonczenie cyklu skonczyl bym 1 omke a pozniej bolda pozatym to ze teraz w 7tyg nie masz korcvzonych nie znaczy ze po nastepnych 3 tyg tez tak bedzie wiechcg po omcei to 10tyg dal bym na bank do tego cloma z 24 tabsy minimum pozdrooo

Mam 17 lat ( we wrześniu 18) waga to 72 kg przy wzroście 185 cm , a czy odżywka białkowa by coś pomogła i później unormowywać tylko wenglowodany i tłuszcze a i jak poćwiczyłem tydzień to teraz sie czuje jak bym był osłabiony :( Zmieniony przez - Empios w dniu 2011-03-02 13:47:11

Takie uroki. Teraz robią ubrania na wysokich a szczupłych, ja lubię ostatnio C&A, tk maxa,

[...] Na szczęście mam swoje motywacje i ruch był obecny u mnie od dziecka. Zmienia się tylko forma ruchu i cel. Często zmiany wynikają z możliwości i stanu zdrowia. Tak więc teraz powrót po kontuzji i początki z siłownią. Po Crossficie, który mocno mnie nakręcał czas na budowanie siły na siłowni. Nie ma ciała i przemian, które mogłyby być [...]

no teraz juz calkiem ok Chociaz jeszcze moznaby: Posiłek 1 Mleko 1,5% 300g Płatki owsiane 100g Serek wiejski 3% tłuszczu 200g Oliwa z oliwek 18g /-> tutaj zastanawia mnie jak zjesz ten posilek,ale jak Ci to wejdzie to ok. Chociaz smaczniej byloby dodac orzeszki,a oliwy po prostu troche wiecej dac w innym posilku. Albo zamiast serka [...]

Radze nie trenować samemu, trenowałem dla siebie samemu w domu. I porównując ile dała sekcja a ile te "treningi" to do teraz żałuje że tak marnowałem czas na wpajanie złych nawyków. Może znasz kogoś kto by ci pokazał podstawy, ktoś kto dłużej trenował mi np. wujek pokazywał (trenował 5 lat)przez co w sekcji byłem z niezłymi podstawami i [...]

w opiniach jest takie info: perla87 zawiera l-tyrozyne a johambina to inhibitor mao - enzymu ktory rozklada tyrozyne...tak samo niewskazane jest jedzenie czekolady i zoltego sera biorac johambine...bylo mi dane sie przekonac jak dziala takie kombo:) moze powodowac wzrost cisnienia a w moim przypadku w ciagu 30min od spozycia porcji sera zoltego [...]

"najlepiej zapytaj Knife'a, on miał nówkę, jak szybo mu sie bluza skurczyła." Na str Knife'a tez pisze, zeby kupowac na 190cm. W sumie moze ja troche panikuje bo zawsze jak cos trenowalem to mialem za male Gi (ot,zrzadzenia losu+brak $$) i teraz nie moge sie przyzwyczaic No nic, pozyjemy zobaczymy. Dzieki za rady.

duzo tej susty jak na pierwszy raz przy tej wadze ja jade teraz suste solo tez 750mg week wbilem 20-ty strzal ale juz tydzien temu czulem porzadna moc .Mam zamiar tak poleciec z 16tyg a potem zmiana estrow i znowu bomba ,ale ja waze ponad 100kg wiec przy twojej wadze powinno cie porobic dobrze inne srodki sa tu zbedne,ile bedziesz lecial mixa?

[...] i jeśli ktoś trenuje to wtedy wzrastają hormony i wydziela się łój itp Dlatego powiedziała mi co zrobić by trądzik ograniczyć poskreślała mi wszystko to co brałem do teraz,i przepisała teratysl czy coś takiego jest to antybiotyk, maść skinorex jakoś tak się piszę na noc, i jakiś tonik co apteka robi ale mówiła mi że w tej aptece obok niej [...]